Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Orang tua-tua selalunyer ader bermacam2 petua, salah satunya petua buat ibu-ibu yang hamil di luar sana. Kata org2 yg berpengalaman nie kalau kita selalu amalkan minum air kelapa muda, air ketuban akan lebih bersih dan bayi yg dilahirkan nanti akan mempunyai kulit yg bersih dan sihat, rambut dan bening mata yg lebat.

Betul ker yea..???

Kebanyakan orang tua-tua mengesyorkan ibu yang sudah genap sembilan bulan mengandung supaya mengamalkan minum air kelapa muda agar mudah bersalin. Selain mudah bersalin, ia juga dikatakan membantu mencuci kepala bayi waktu keluar dari vagina ibu.

Amalkan minum air kelapa satu gelas, dua hingga tiga kali dalam masa seminggu apabila semakin hampir dengan tarikh bersalin. Ada juga yang memberikan petua agar ibu hamil mengamalkan minum minyak kelapa ketika kandungan berusia enam bulan ke atas. Sebaiknya minyak tersebut hendaklah yang dibuat sendiri.

Tahukah para mommy di luar sana,, dalam 100ml air kelapa muda mengandungi bahan mineral berikut :

* Potasium : 291

* Sodium : 42

* Klorin : 75

* Kalsium : 44

* Magnesium : 10

* Sulfur : 58

* Phosporus : 9.2

* Iron (mg/100gr) : 6

* Copper : 26

 ~ Air kelapa muda bersifat disteril secara semulajadi & mempunyai unsur elektrolit yang tinggi.

 ~Amalan meminum air kelapa muda dapat membantu memperbaiki tekanan darah & juga fungsi jantung.

 ANTARA KHASIAT AIR KELAPA MUDA BAGI IBU HAMIL :

1. MINUMAN ISOTONIK ALAMI

Minuman isotonik alami yang membantu pengisian cairan & garam alami yang dilepaskan oleh tubuh. Air kelapa muda kaya dengan mineral, ia membantu dalam proses rehidrasi badan & memulihkan stamina tubuh. Ibu hamil memerlukan lebih air berbanding wanita biasa dalam kehidupan seharian. Ibu hamil yang mengalami dehidrasi akan menyebabkan komplikasi seperti sakit kepala, kejang, atau berlakunya kontraksi yang boleh menyebabkan kelahiran pra matang.

2. MENGUATKAN SISTEM PERTAHANAN TUBUH

Asid Laurik yang terkandung dalam air kelapa muda memiliki sifat anti bakteria & anti virus yang melindungi tubuh daripada pelbagai jangkitan & meningkatkan sistem pertahanan tubuh wanita hamil. Ibu hamil amat digalakkan meminum air kelapa muda untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh badan daripada jangkitan selesema, mahupun penyakit berjangkit lain.

3. MENCEGAH DARIPADA KELUHAN "HEARTBURN"

Keluhan heartburn merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil. Rasa seperti terbakar & panas di dada ini tentu sangat mengganggu. Sifat air kelapa muda yang mengandungi nutrisi & oksigen yang menyerap ke sel2 tubuh, membantu membaiki simptom-simptom heartburn ke tahap yang lebih selesa kepada ibu hamil yang meminumnya.

4. MENCEGAH KEKEJANGAN

Wanita yang sedang hamil & kekurangan kalium seringkali mengalami masalah kejang kaki. Ibu hamil dinasihatkan mengambil 4.7mg kalium. Dalam setiap 330mg air kelapa muda, mengandungi 670mg zat kalium. Amalan meminum air kelapa muda semasa hamil akan membantu melengkapkan keperluan zat kalium sekali gus mengelakkan masalah kekejangan / krem pd kaki.

5. MEMBANTU MENGURANGKAN "MORNING SICKNESS"

Antara khasiat air kelapa muda, mampu mengurangkan rasa mual, pening2 & muntah yang biasanya terjadi kepada wanita hamil pd usia awal trimester kandungan.

6. PENAWAR RACUN

Air kelapa muda mengandungi asid laurik yang berperanan dalam melawan penyakit. Asid laurik juga terkandung dalam susu ibu dan mampu meningkatkan sistem imunisasi badan, mengurangkan risiko diabetis, kanser & HIV yang mungkin terjadi kepada ibu mahupun bayi yang dikandung.

7. MENINGKATKAN HDL

Air kelapa muda tidak mengandungi lemak & kolesterol. Menurut kajian, air kelapa muda ini mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) dalam sistem tubuh.

8. MEMBANTU PROSES BERSALIN

Kandungan elektrolit yang tinggi di dalam air kelapa muda mampu berperanan sebagai pengganti cairan, membantu ibu hamil daripada risiko dehidrasi & membantu proses bersalin dengan lebih lancar.

Ibu hamil digalakkan meminum segelas air kelapa muda setiap hari untuk mendapatkan semua khasiat. Air kelapa muda boleh diminum begitu sahaja atau dicampur dengan gula atau kunyit. Isi kelapa muda amat berkhasiat untuk ibu dan bayi di kandung.